TREENING- JA TOITUMISNÕUSTAMINE
ET SUL OLEKS ROHKEM ENERGIAT JA HEA ENESETUNNE!- Kuidas saavutada vorm, millega oled rahul?
- Milliseid treeninguid peaksid tegema?
- Millal ja mida süüa?
Pirgit Meritam- Larsen
" Kristil on realistlik ja tasakaalukas lähenemine püsivate tervislike harjumuste tekitamises. Toidupoes käimine ja söögitegemine pole kunagi nii põnev olnud.
Eesmärgini jõudmine on olnud sama NAUDITAV kui eesmärk ise."
KAS TULEB TUTTAV ETTE?
Oled kaalus juurde võtnud ja energiat on kuidagi vähe.Sööd ebaregulaarselt ja kõige rohkem just õhtuti.
Võhma praktiliselt polegi ja keha on üsna vormist väljas.
Oled proovinud erinevaid programme, aga miski pole andnud püsivat tulemust.
Pidev kalorite lugemine ja toidu kaalumine on nii väsitav.
Alustad innukalt, aga siis motivatsioon kaob.
KUIDAS SIND AITAB TREENING- JA TOITUMISNÕUSTAMINE?
Treening- ja toitumisnõustamisega saad:- sinu elustiili arvestava nädalakava
- sinu harjumustest lähtuvad toitumissoovitused
- sinu eelistusi arvestava treeningplaani
Personaalne online treening -ja toitumisnõustamine aitab sul aru saada, mda ja miks peaks oma elustiilis muutma, et näeksid püsivaid tulemusi. Sama oluline kui on liikumine ja toitumine on ka mõtlemine ja harjumused. Juba väikeste muudatustega saad luua parema tervikpildi.
Alustuseks lasen Sul palju rääkida- soovin teada sinu elustiili ja harjumuste kohta täpsemalt Ja siis annan Sulle personaalsed soovitused ja plaani, kuidas edasi.
Personaalne treening- ja toitumisnõustamine eristub erinevatest online programmidest sellega, et see toimub läbi vahetu suhtluse ja on Sinu elurütmist lähtuv.
Tihti on lahendused lihtsad, aga ise ei pruugi nende peale tulla. Ja vahel on vaja kellegilt nõu küsida. Üle 20 aasta treenerina on andnud kogemuse ja klientide tulemused ja tagasiside usalduse.
Et sul oleks rohkem energiat ja parem enesetunne!
Online treening- ja toitumisnõustamine toimub videokõnena läbi Zoom keskkonna ja kestab umbes 60 minutit.
