TREENING- JA TOITUMISNÕUSTAMINE

• Soovid alustada treeningutega, aga ei tea kuidas? Millest alustada? 
  

• Kui tihti ja kui pikalt peaksid trenni tegema? Milliseid treeninguid valida? 

• Millal ja mida süüa? Kuidas muuta oma toitumist ja langetada kaalu? 

• Kuidas leida aega ja motivatsiooni trenni jaoks?

Kui vastasid vähemalt ühele küsimusele "jah", siis aitab läbi veebi toimuv personaalne  online treening -ja toitumisnõustamine sul jõuda vastusteni ja tulemusteni. Sa  võid trenni teha nii kodus, spordiklubis kui väljas, aga tee seda teadlikult ja eesmärgipäraselt toetudes üle 20 aastase kogemusega treeneri soovitustele. Paneme koos paika plaani, soovi korral annan konkreetsed harjutused, arutame läbi toitumisharjumused ja mida peaksid ja saaksid kohe muuta. 

Võib-olla on sul mõni spetsiifiline probleem, mis vajab lahendamist. Näiteks taastud operatsioonist, ootad beebit, oled hiljuti sünnitanud, tihedad seljavalud, ülekaalulisus, suur magusaisu, häbened minna spordiklubisse. Kõigele on lahendus ja ma aitan sul selleni jõuda.

Ja see kõik on väga mugav, sest toimub läbi veebi videokõnena ehk hoiad kokku nii aega kui raha ja saad viibida kus iganes on internet.

Online treeningnõustamine toimub videokõnena läbi Messengeri või Zoom keskkonna ja kestab umbes 60 minutit.

Võta õhendust ja broneeri aeg! Sinu supervorm ootab!