Treeningud Sinu parima vormi heaks! 

Soovid, et keha oleks toonuses? Et sul oleks rohkem energiat ja parem enesetunne? Et mahuksid taas oma lemmikkleiti? Et oleksid oma elu parimas vormis?
JAH SEE ON VÕIMALIK!

Online treeningud ja programmid, personaaltreeningud, kodused treeningkavad, online treening- ja toitumisnõustamine.

KÕIK SINU SUPERVORMI JAOKS!


"Soovin inspireerida Sind elama aktiivsemalt ja tervislikumalt. Et sa oleksid supervormis, õnnelikum, säravam ja positiivsem. Üle 20 aasta treenerikogemust, klientide head tulemused ja aastate jooksul
kogutud tarkused annavad mulle tööriistad, millega aitan Sul jõuda supervormi- 
HEA TUJUGA IKKA!"

Online treeningud Kristi Roosimägi


Online personaalne treening- ja toitumisnõustamine

Soovid alustada treeningutega, aga ei tea mis harjutusi teha? 
Kui tihti ja kui pikalt peaksid trenni tegema? Milliseid treeninguid valida?
Millal ja mida süüa? Kuidas langetada kaalu või võtta kaalus juurde? 
Soovid personaalset treeningplaani mida, millal ja kuidas?

Kui vastasid vähemalt ühele küsimusele "jah", siis aitab  personaalne online treening- ja toitumisnõustamine sul jõuda vastusteni ja tulemusteni. Sa võid trenni teha nii kodus, spordiklubis kui õues, aga tee seda teadlikult ja eesmärgipäraselt  Paneme koos paika treeningplaani, soovi korral annan konkreetsed harjutused, arutame läbi toitumisharjumused ja mida peaksid ja saaksid kohe muuta. 

Loe rohkem online treening-ja toitumisnõustamisest

Online treeningnõustamine Kristi Roosimägi


Treeningprogramm "Active Start"

Et sul oleks rohkem energiat, parem enesetunne ja supervorm, mille üle uhkust tunda! Tule osale online treeningprogrammis, kus saad osaleda kodust lahkumata ja mis peamine- see on PERSONAALNE ja TULEMUSLIK. Kõikide osalejatega toimub treeningprogrammi alguses ja lõpus personaalne online treeningnõustamine, kus paneme koos paika sulle sobiva plaani ja annan personaalse treeningkava ning toitumissoovitused. 



Treeningprogramm Kristi Fitness


Online treeningud Facebookis

Hea vorm ja hea tuju on kättesaadav koguaeg!

Miks liituda online treeningute grupiga?

- see on mugavam- trenn tuleb koju kätte

- see hoiab aega kokku- saad treenida sulle sobival hetkel

- see motiveerib- kommentaarid treenerilt ja toetav grupp innustab

- see on ohutu- treeni kontaktivabalt kodus

- see on odavam- säästad raha 

Online treeningud toimuvad kinnises Facebook grupis

Loe rohkem online treeningute kohta

Online treeningud Kristi Roosimägi